Self Improvement Archives

Menggunakan Teknologi untuk Mendorong Aksi dan Mengurangi Malas

February 12, 2025 by AdminSLC

Rasa malas sering kali menjadi penghambat terbesar dalam mencapai tujuan. Kita semua pernah mengalami saat-saat ketika ingin menyelesaikan tugas, tetapi malah berakhir dengan menunda-nunda. Dengan kemajuan teknologi, sekarang ada banyak cara untuk mengatasi kemalasan dan meningkatkan produktivitas dengan lebih mudah. Teknologi bisa menjadi alat yang ampuh untuk mendorong kita mengambil tindakan, mulai dari aplikasi pengatur …

Peran Visualisasi Hasil Akhir dalam Mengatasi Penundaan

February 11, 2025 by AdminSLC

Pernah merasa sulit untuk mulai bekerja atau menunda tugas hingga detik terakhir? Rasa malas dan kebiasaan menunda bukan hanya disebabkan oleh kurangnya disiplin, tetapi juga karena otak kita lebih suka memilih kepuasan instan daripada usaha jangka panjang. Salah satu cara paling efektif untuk mengatasi prokrastinasi adalah dengan menggunakan visualisasi hasil akhir. Visualisasi adalah teknik di …

Apa Itu “Action Bias” dan Cara Memanfaatkannya untuk Memulai Tugas

February 10, 2025 by AdminSLC

Pernah merasa ingin mulai mengerjakan sesuatu, tapi malah terjebak dalam overthinking? Mungkin ada rasa ragu, terlalu banyak analisis, atau menunggu momen yang sempurna. Akhirnya, tugas yang seharusnya bisa selesai lebih cepat justru tidak dimulai sama sekali, disini kita dapat mencoba konsep yang bernama “Action Bias” untuk motivation booster memulai tugas. Di sinilah konsep “Action Bias“ …

Bagaimana Membuat “Starting Ritual” untuk Mengatasi Malas

February 9, 2025 by AdminSLC

Rasa malas adalah musuh utama produktivitas. Kita sering kali punya niat untuk menyelesaikan tugas, tetapi malah tergoda untuk menunda atau sibuk dengan hal lain yang tidak mendesak. Jika terus dibiarkan, kebiasaan ini bisa membuat pekerjaan menumpuk, menghambat perkembangan diri, dan bahkan menimbulkan stres, salah satu cara efektif untuk mengatasi rasa malas adalah dengan menciptakan “Starting …

Membebaskan Diri dari Prokrastinasi: Cara Ampuh agar Lebih Produktif

February 8, 2025 by AdminSLC

Prokrastinasi adalah kebiasaan yang sering kali menghambat produktivitas. Banyak orang menunda pekerjaan bukan karena malas, tetapi karena merasa kewalahan, tidak tahu harus mulai dari mana, atau tergoda oleh distraksi di sekitar. Akibatnya, tugas yang seharusnya bisa diselesaikan lebih awal justru tertunda hingga menit terakhir, menimbulkan stres dan ketidakpuasan terhadap hasil kerja. Menghilangkan kebiasaan menunda memang …

Time Capsules: Cara Menyimpan Kenangan Positif dalam Hidup Anda

February 9, 2025February 6, 2025 by AdminSLC

Dalam hidup, ada banyak momen berharga yang ingin kita kenang selamanya. Namun, seiring berjalannya waktu, ingatan kita bisa memudar, dan detail-detail kecil yang dulu terasa penting mungkin terlupakan. Salah satu cara terbaik untuk menjaga kenangan tetap hidup adalah dengan membuat time capsule atau kapsul waktu, yaitu wadah khusus untuk menyimpan benda-benda yang memiliki nilai sentimental …

Menggunakan Waktu Luang untuk Refleksi Aktif: Cara Simpel untuk Mengenali Diri dan Bertumbuh

February 5, 2025 by AdminSLC

Di tengah rutinitas yang padat, waktu luang sering kali dianggap sebagai kesempatan untuk beristirahat dan menghibur diri. Tidak ada yang salah dengan itu, tetapi bagaimana jika kita bisa menggunakannya dengan lebih bermanfaat? Salah satu caranya adalah dengan refleksi aktif—bukan sekadar melamun, tetapi berpikir secara sadar tentang pengalaman, kebiasaan, dan langkah ke depan. Refleksi aktif membantu …

Menyesuaikan Jadwal dengan Ritme Biologis Tubuh untuk Hidup Lebih Sehat dan Produktif

February 5, 2025February 4, 2025 by AdminSLC

Banyak orang merasa produktivitas mereka naik-turun sepanjang hari tanpa mengetahui alasannya. Ada saat di mana tubuh terasa penuh energi, tetapi beberapa jam kemudian, sulit untuk fokus atau bahkan merasa mengantuk. Fenomena ini berkaitan erat dengan ritme biologis tubuh atau ritme sirkadian. Ritme sirkadian adalah sistem alami tubuh yang mengatur siklus tidur, energi, dan berbagai fungsi …

Bagaimana Melibatkan Orang Lain dalam Perencanaan Waktu Anda

February 3, 2025February 2, 2025 by AdminSLC

Pernah merasa kesulitan mengatur waktu karena harus berkoordinasi dengan banyak orang? Entah itu di tempat kerja, dalam keluarga, atau di komunitas, keterlibatan orang lain dalam perencanaan waktu bisa menjadi tantangan tersendiri. Jika tidak dikelola dengan baik, jadwal bisa bentrok, pekerjaan tertunda, dan produktivitas pun terganggu. Namun, saat Anda bisa melibatkan orang lain secara efektif, perencanaan …

Seni Mengelola Waktu dengan Bijak

January 30, 2025 by AdminSLC

Setiap orang punya waktu yang sama, yaitu 24 jam dalam sehari. Namun, mengapa ada yang bisa menyelesaikan banyak hal sementara yang lain merasa waktu selalu kurang? Jawabannya ada pada seni mengelola waktu dengan bijak. Dengan manajemen waktu yang baik, Anda bisa lebih produktif, mengurangi stres, dan tetap memiliki waktu untuk hal-hal yang Anda sukai. Artikel …