kesehatan mental Archives

“Mental Decluttering”: Membebaskan Pikiran dari Beban Tak Perlu

January 16, 2025 by AdminSLC

Pernah merasa otakmu penuh dengan pikiran yang terus berputar? Kadang, sulit untuk fokus ketika pikiran dipenuhi oleh hal-hal yang sebenarnya nggak perlu. Proses “mental decluttering” adalah solusi yang bisa membantu kamu melepaskan beban mental dan mengembalikan kejernihan berpikir. Artikel ini akan membahas langkah-langkah sederhana namun efektif untuk membebaskan pikiran dari kekacauan dan memberikan ruang untuk …

Mengatasi Rasa Bosan dan Kehilangan Motivasi

December 25, 2024December 25, 2024 by AdminSLC

Rasa bosan dan kehilangan motivasi adalah dua hal yang sering datang tanpa diundang, terutama ketika kita menghadapi rutinitas yang monoton atau tekanan hidup yang tidak ada habisnya. Namun, meskipun wajar, kondisi ini tidak boleh dibiarkan begitu saja. Mari kita bahas bagaimana mengatasi rasa bosan dan kembali menemukan motivasi dengan cara yang praktis dan efektif. Apa …

Menyeimbangkan Kehidupan Pribadi dan Pekerjaan

December 24, 2024 by AdminSLC

Menyeimbangkan kehidupan pribadi dan pekerjaan adalah tantangan yang sering dihadapi oleh banyak orang, terutama di era modern yang penuh tekanan. Artikel ini akan membahas cara-cara praktis untuk mencapai keseimbangan tersebut sehingga Anda dapat menjalani hidup yang lebih bahagia dan produktif. Bagaimana Cara Menyeimbangkan Kehidupan Pribadi dan Pekerjaan dengan Efektif? Keseimbangan antara kehidupan pribadi dan pekerjaan …