Mengenal Sensory Fasting dan Manfaatnya untuk Meningkatkan Fokus
Sensory fasting merupakan teknik sederhana yang membantu Anda mengurangi rangsangan sensorik agar otak kembali fokus dan produktivitas meningkat. Metode ini mengharuskan Anda mengurangi atau membatasi informasi yang masuk melalui panca indera seperti penglihatan, pendengaran, atau sentuhan dalam periode tertentu. Karena itu, sensoryfasting atau dikenal juga sebagai sensory rest, sangat efektif mengurangi kelelahan mental akibat overstimulasi …
Read moreMengenal Sensory Fasting dan Manfaatnya untuk Meningkatkan Fokus