Peran Postur Tubuh dalam Menjaga Energi dan Fokus
Postur Tubuh berpengaruh besar dalam menjaga energi dan fokus sepanjang hari. Terkadang, kita meremehkan bagaimana posisi duduk atau berdiri memengaruhi kinerja otak dan tingkat kebugaran. Padahal, sikap tubuh yang benar membantu peredaran darah, meningkatkan konsentrasi, dan mengurangi risiko pegal-pegal. Karena itu, memahami pentingnya Postur Tubuh menjadi langkah awal untuk menjalani aktivitas harian secara lebih nyaman …